越来越多的公司决定继续远程办公，因为他们已经认识到远程办公所提供的众多优势。然而，重要的是要记住，一些工人也可能难以应对，出现职业倦怠或“职业倦怠工人综合症”等综合症，导致工作压力引起的神经衰弱。去年这一趋势影响了三分之二的工人，因此必须特别关注这一趋势。世界卫生组织甚至承认这种倦怠综合症是一种因压力管理不善而产生的疾病。 什么是倦怠？ 倦怠是一种身体、情感和精神疲惫的状态，与一个人与工作的关系恶化有关。 “倦怠”一词于 1970 年首次用于指代医疗保健领域与人们接触的职业，这些职业最初被认为是最容易遭受频繁痛苦的人，最终经历了明显的职业倦怠。 从那时起，“倦怠”的概念，即因工作压力而导致的精神崩溃，已经蔓延到所有存在强烈紧张和压力的工作环境中。这就是为什么在2019年，世界卫生组织（WHO）将职业倦怠列入国际疾病分类（ICD）名单，将其定义为因慢性压力管理不善而衍生的综合征，也是影响健康状况的因素之一。 美国心理学家 认为，倦怠最准确的定义是：一种应对慢性压力的不充分方法，其主要特征是情绪耗竭、人格解体和个人表现下降。 工作场所倦怠，即使是在远程办公期间 一系列症状或职业倦怠会导致身体和心理症状，首先使心理健康面临风险，并且 影响女性和男性，在工作相关疾病中排名第二。它主要影响特别暴露的专业人士，但去年很明显，它可以影响所有对工作有强烈投入的专业人士。 远程办公指南 倦怠综合症有哪些症状？ 当员工感到自己的职业期望与工作现实之间存在太大差距时，倦怠综合症就会出现。工人有一种资源耗尽的感觉，平 阿曼电话号码 时的休息时间已经不足以缓解这种疲劳。 这种疲惫感导致专业人士在工作场所养成愤世嫉俗的态度，为了保护自己免受情感上的失望，他将自己与工作隔离开来，并“非人化”与他接触的人。产生消极和自我毁灭的行为。更具体地说，倦怠的症状通过以下心理和行为表现变得明显： 失去动力 缺乏主动性 完成任务困难 情绪疏离，对工作表现的兴趣降低 与客户和同事的关系困难 对每天上班有很强的抵抗力 思想僵化，抵制变革 旷工 人格解体 挫败感 在情感和认知上，倦怠的症状包括： 难以集中注意力 自卑 内疚感、失败感、愤怒感和怨恨感 烦躁、烦躁和紧张 不快乐 优柔寡断 缺乏关注 难以清晰思考 缺乏创造力 持续的担忧 产生倦怠的原因有哪些？ 职业倦怠主要影响那些对工作有强烈投入的人：对他们来说，决定性的是他们选择的职业以及他们赋予所做工作的意义。 如何应对远程办公中的倦怠 劳力倦怠 已确定的风险因素包括：过度工作、加快工作速度的压力、对自己的工作缺乏控制、奖励或认可不佳、遭受不平等、收到相互矛盾的要求、没有明确的目标、资源不足、与目标不相符或面对价值观的冲突。 此外，情绪不稳定（倾向于将现实和事件视为威胁、痛苦和有问题）或有意识（有条理、有组织、整洁、细致、坚持不懈等）的人会更容易受到影响。 然而，倦怠综 希腊 电话号码列表 合症不应被视为个人过于投入工作的必然结果。职业倦怠综合症是由于个人遇到退化的工作情况或令人失望的工作环境而产生的。 工作场所倦怠，即使是在远程办公期间 […]
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如今，工作场所福祉已成为任何成功公司战略的关键部分。提供良好的薪水已经不够了员工寻求一个能够促进他们健康幸福和个人发展的工作场所。对于人力资源经理来说，了解和改善工作场所福祉不仅对于吸引和留住人才至关重要，而且对于确保高水平的生产力和积极的公司文化也至关重要。工作场所幸福感涵盖多个维度，从工作与生活的平衡到身心健康。尊重和促进这些方面的工作环境有助于打造一支积极主动忠诚且有韧性的员工队伍。在本文中，我们将探讨个实用且有效的技巧，以改善贵公司的工作场所福祉。改善工作场所福祉的技巧促进工作与生活的平衡在“永远在线文化”盛行的世界中，促进健康的工作与生活平衡至关重要。这不仅降低了倦怠的风险，还提高了员工满意度和生产力。为了实现这一目标，请考虑实施灵活的时间表，尊重工作之外的时间，鼓励休息时间，并使用工具来实现有效的工作与生活平衡。营造积极健康的工作环境物理工作空间对员工的福祉有重大影响。投资于一个符合人体工程学美观且促进健康的环境。这可以包括从充足的自然采光到休息和放松的空间的一切。还要确保虚拟工作环境健康，促进同事之间相互尊重的沟通和支持。促进开放的沟通和反馈开放和诚实的沟通是任何健康组织的支柱。 营造一个让员工能够轻松分享想法担忧 和反馈的环境这不仅有助于快速识别和解决问题，还有助于员工感到受到重视和被倾听。提供发展和成长的机会持续的专业发展是保持员工积极性和敬业度的关键。提供学习和成长机会，例如培训研讨会和晋升机会。这表明公司关心员工的未来，愿意为员工的发展进行投资。认可并奖励良好的表现认可是一种强大的激励工具。一定要庆祝大大小小的成就，并认可员工的努力和奉献精神。这可以 阿曼电话号码 通过正式的认可奖金，甚至简单的感激之情来实现。促进身心健康必须优先考虑员工的身心健康。实施健康计划，包括体育活动健康检查和数字断开连接。倡导健康的生活方式不仅有利于员工个人，也能提高公司整体绩效。促进多样性和包容性包容和多元化的工作环境不仅从道德角度来看是正确的事情，而且还为公司带来了众多好处。多样性丰富了决策鼓励创造力并改善问题解决能力。培养包容性文化，让每位员工，无论性别种族性取向或背景如何，都感到受到重视并拥有平等的成功机会。确保有效的压力管理工作压力是员工福祉的最大障碍之一。 有效的压力管理不仅涉及为员工提供管 理工具，还涉及创造一个最大限度减少压力来源的工作环境。这包括确保合理的工作量和培养支持性文化，让员工可以公开谈论他们的担忧而不必担心遭到报复。实施劳动力弹性政策工作场所灵活性已成为现代员工的关键需求。提供远程工作选项灵活的时间表或压缩的工作周可以极大地促进员工的福祉。这些政策使员工能够更好地管理自己的时间和责任，从而在个人生活和工作生活之 埃及 电话号码列表 间取得更大的平衡，从而提高满意度和生产力。建立社区意识和归属感在工作场所培养社区意识和归属感对于员工的情感健康至关重要。团队建设活动企业社交活动和协作工作空间可以帮助加强员工之间的关系并营造积极的工作环境。当员工感到自己是重视自己贡献并关心自己福祉的社区的一部分时，他们对公司的承诺和忠诚度就会得到加强。免费指南优化时间管理的关键工作场所幸福感的测量和评估实施工作场所健康计划只是第一步衡量其有效性并根据具体数据进行调整是确保积极的长期影响的关键。以下是持续评估和改善公司工作场所福祉的策略建立关键绩效指标定义与工作场所福祉相关的清晰且可衡量的。这可能包括缺勤率健康计划的参与程度工作满意度调查结果等。
