在快节奏的工作世界中，需求和压力不断，工作中的心理健康已成为值得我们关注的关键问题。 这不仅仅是个人问题；这是一个直接影响工作绩效、员工满意度并最终影响企业整体成功的问题。 在这篇文章中，我们将探讨工作中心理健康状况不佳的主要原因是什么，为什么必须照顾工作场所的心理健康以及如何保持心理健康的技巧。 为什么工作中良好的心理健康至关重要？ 出于以下几个原因，照顾工作中的数字和心理健康至关重要： 提高生产率 心理健康的员工更有可能提高工作效率并在工作中表现最佳。心理健康影响集中注意力、决策、解决问题和高效工作的能力。 积极的工作环境 促进心理健康创造一个更加积极和健康的工作环境。在情感健康方面感到支持的员工往往会对工作更加满意，这有助于营造积极的工作环境和更健康的人际关系。 减少缺勤 未经治疗的心理健康问题可能会导致缺勤。推广支持心理健康的做法可以帮助预防问题，避免它们成为缺勤的原因。 改善人才保留 真正致力于员工心理健康的公司往往能更好地留住人才。
员工更有可能留在重视其整体福祉
减少工作压力 工作中的慢性压力会对心理健康产生不利影响。解决心理健康问题的举措有助于减轻工作压力，从而提高士气和工作满意度。 符合法规 在许多地方，雇主越来越认识到并期望雇主解决工作场所的心理健康问题。满足这些期望不仅符合道德，而且还有助于避免法律和监管问题。 最近批准的年心理健康战略》的主要重点是预防自杀。在这种背景下，敦促公司 冰岛电话号码 制定全面的战略，从预防到使面临压力、抑郁或焦虑风险的员工重新融入社会。 这就是为什么拥有一个工具可以让您记录员工的休息和休息时间以支持数字断开连接的合规性非常重要。 领导力发展的改进 优先考虑心理健康的领导者会向团队传递积极的信息，并鼓励富有同情心的领导力。这有助于在领导者和员工之间建立牢固的关系，这对于健康的工作环境至关重要。 了解成功平衡工作与生活的主要技巧免费下载我们的PDF电子书 工作中心理健康状况不佳的主要原因 世界卫生组织 （WHO）警告说，以歧视、不平等、工作量过大、缺乏对工作的控制和工作不稳定为特征的恶劣工作环境对心理健康构成重大风险。
在这种情况下多种因素对工作场所的
心理健康产生不利影响，从而影响简单的职业发展： 没有足够的健康和安全保护的不安全的工作环境。 长时间的工作会阻碍个人和家庭的平衡。 工作时间表的严格性。 种族、性别、意识形态歧视等问题。 工作压力大。 劳动力市场的不确定性。 缺乏专业成长和认可。 消极的工作环境。 这些情况又可能因多种原因而出现，例如： 缺乏领导技能和上级的虐待态度。 缺乏明 确和 意大利 电话号码列表 明确的目标。 缺乏职业风险预防计划。 获得社会和财务保护的机会有限。 这些问题在各个部门普遍存在，尽管其普遍程度可能有所不同。 保持心理健康的提示和策略： 设定明确的时间表 制定一个有规律的工作时间表并坚持下去，以避免不断工作的诱惑。此外，即使您在家工作，也要在“不在办公室”时设定界限并进行沟通。 创建一个专门用于工作的空间 在家中指定一个特定的工作地点可以帮助您清楚地区分工作时间和离线时间。 充分休息 白天短暂休息以放松心情非常重要。这可以通过一些 软件 来支持，这些软件允许您配置警报来标记员工在一天中应该采取的不同休息时间。
