避免工作技术压力

远程办公现已完全融入工人和组织的生活中,并迅速变得常态化,并展示了其巨大的好处。然而,如果管理不善,可能会给员工带来严重的健康问题。尤其是在心理部分。大流行造成的必要的全面限制迫使我们为了生存而临时起意。许多人不得不在家里任何一个角落,利用可用的手段设立一个办公室。结果,无休止的工作日增加,一直延伸到夜间,导致远程工作人员疲惫压力和焦虑。技术压力是美国精神病学家克雷格布罗德于年首次定义的一个术语,近几个月来,其传播速度几乎与一样严重,但表现形式却截然不同。当工作和个人日程之间的界限被消除和模糊时,当你无法从身体上或精神上脱离技术和任务时,技术压力就会出现。首席执行官警告说他们所说的每周天每天小时的连续可用性已经给员工带来了巨大的身心健康问题,他们的生产力因此而降低。新的号召性用语烦躁焦虑眼睛问题肌肉骨骼问题超重出现恐惧和拒绝技术由于感觉无法面对自己的义务而导致的自尊问题沮丧对工作的满意度和兴趣降低这些是这种罪恶的一些症状,如果不加以制止,在最分散的工作人员中将逐年增加。个人隔离对远程办公人员的心理健康有很大影响,但技术压力是可以避免的。为了了解如何避免技术压力,首席执行官在两次接受采访时解释了远程办公这一敌人的解决方案。

你认为这是不可避免的吗?

听听采访音频播放器使用向上向下箭头键增大或减小音量。技术压力会是什么?我们理解的技术压力的定义是,由于存在过多的与工作相关的技术系统而产生的压力,因为最终我们在手机上工作,在电脑上工作,在家里工作,几乎永久存在。我们已经进入了一种生活方式,这种永久存在会给我们带来压力。您认为患有这种现象承受技术压力的人可能会出现什么症状?技术压力对我来说仍然是压力,是一种焦虑状态,是一种我还没有到达它还没有完成我无法实现我的目标的状态。可以说,在专业领域,这是一种未实现的状态。这与压力非常相似,对吧?但在科技领域。你认为这是不可避免的吗?我认为这并非不可避免。让我们看看,技术压力,以及这种始终保持联系的感觉,在远程办公之前就已经存在了,因为技术已经模糊了工作和个人生活的界限。关于晚上八点收到老板发来的电子邮件已经有很多讨论了。但有时,你也会在工作中做一些私人的事情,对吧?但当远程办公大规模出现时,个人和专业活动的混合就会成倍增加,这种技术压力就会进一步加剧。我认为这是可以避免或可以改进的,我不知道它是否是可以避免的,但是可以改进,尝试将活动稍微划分一下。我们在中看到了这一点,因为我们衡量时间,并且我们认为,通过自我了解我如何利用时间并提供反馈,这是可能的。

技术压力会是什么?

进行划分;尝试制定时间表,尝试遵守纪律,即使您在家也不做私人事情。你肯定可以努力改进。像这样的工具可以帮助我们吗?当然,我们当然认为管理时间的基本部分之一就是了解时间,对吗?的确切作用是让员工了解他们工作了多长时间以及他们是如何工作的,他们是否有很多干扰,或者他们是否有多余的电子邮件。一个基本部分显然是;意识到我们如何利用时间并改善它。还有其他部分与学科本身或远程办公文化有更多关系,在个人和家庭层面上,要小心,所有这些都会在这里发挥作用;是的,我在家工作,但我有一种文化,如果我和家人一起在家,我将无法遵守纪律,我将无法划分这些空间。我相信有很多因素在起作用,但当然重要的是要了解我们如何利用时间。是否会出现这样一个悖论技术正是帮助我们解决技术压力的?我想是这样,当然是这样。我相信技术的动机之一就是解决问题,对吧?并让他们变得更好。所以我们确实应用技术来改善这一点,我想是的,我们当然这样做。我们还需要适应这种文化,这种文化来得非常突然非常强迫。

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